Prva refleksna masaža stopal traja približno eno uro. V tem času opravim uvodni pregled refleksnih točk, kjer preidem čez vse cone na stopalih. Med postopkom zabeležim tiste cone, kjer zaznam večjo napetost ali pa stranka občuti poseben odziv.

Nadaljnje masaže so krajše in trajajo približno 45 minut. V tem času se osredotočim predvsem na tiste refleksne cone, ki smo jih izpostavili ob prvem obisku.

Na koncu ali med masažo stranki, po njeni želji, delim svoje občutke o napetostih na določenih conah ali pa opazovanja zadržim zase.

Masaže ne izvajamo v primeru poškodb ali ran na stopalih ter pri prisotnosti glivičnih ali drugih nalezljivih obolenj kože in nohtov. Postopku se je treba izogniti tudi ob infekcijskih boleznih, povišani telesni temperaturi, vročinskih stanjih ali akutnih vnetjih limfnega in žilnega sistema. Prav tako storitev ni primerna za osebe z rizično nosečnostjo ali težjimi psihičnimi motnjami.

Predhodni posvet z zdravnikom ali posebna previdnost je potrebna pri osebah z onkološkimi ali srčnimi obolenji ter pri neurejeni sladkorni bolezni. Enako velja za stanja neposredno pred operativnimi posegi ali po njih, pri epilepsiji ter ob prisotnosti lažjih psihičnih motenj.

Če si želite masaže zgolj za občasno sprostitev, pogostost obiskov prilagodite svojim željam in trenutnemu počutju.

Za doseganje najboljših in dolgotrajnejših rezultatov pa priporočam serijo 4 do 10 zaporednih obiskov. V tem primeru je masažo bolj napetih con idealno izvajati 1- do 2-krat na teden, po zaključeni seriji pa se za ohranjanje dobrega počutja priporočajo redni vzdrževalni obiski enkrat mesečno.

Nujno se je treba držati strogih kontraindikacij. Pred začetkom masaže se podrobno pozanimam o vašem splošnem počutju in morebitnih zdravstvenih omejitvah, da ocenim, ali je refleksna masaža varna ter primerna za vas. Zato je izjemno pomembno, da mi odkrito poveste o vseh svojih posebnostih in zaupate v mojo strokovnost. Vse informacije, ki mi jih boste zaupali, ostanejo v celoti zaupne.

Refleksna masaža stopal običajno ne povzroča žgečkanja, saj so uporabljeni prijemi dovolj globoki, stabilni in natančni.

Občutek ob masaži je povsem individualen. Na mestih, kjer je v telesu prisotne več napetosti, lahko ob pritisku začutite blago neprijetnost ali trenutno občutljivost. Za mnoge pa je postopek od prvega trenutka izjemno sproščujoč.

Moč pritiska med samim postopkom vedno prilagodim vaši občutljivosti. Z rednimi obiski se napetost v conah postopoma sprosti, zato je občutljivost z vsakim ponovnim obiskom manjša, izkušnja pa vse bolj prijetna.