Za optimalno delovanje limfnega sistema in dolgotrajne rezultate se priporoča limfno drenažo enkrat na 10 dni (kar pomeni tri masaže na mesec). S to pogostostjo se limfa ustrezno aktivira in doseže želeni učinek.

Telo, ki zadržuje veliko vode, bo po limfni drenaži verjetno imelo bolj očitne rezultate kot telo v dobri kondiciji z aktivnim limfnim sistemom. Ker je vsako telo drugačno, seveda ne moremo trditi, da bo imel vsak enako izkušnjo. Vendar pa naše izkušnje kažejo, da je že prva masaža zelo učinkovita pri pospeševanju odvajanja tekočin iz telesa in oblikovanju telesa. Z redno uporabo pa lahko dosežemo trajne rezultate.

Z masažo se aktivira limfni sistem, ki poskrbi za izločanje toksinov in odpadnih snovi iz telesa. Ta proces lahko traja do tri dni, zato je optimalen rezultat dosežen tretji dan po masaži. Trajanje vidnega učinka je individualno in močno odvisno od dejavnikov, kot sta prehrana in življenjski slog. Na podlagi izkušenj lahko učinek traja od tri dni do dva tedna.

Dobro je, da 2 uri pred masažo ne jeste, ni potrebno stradati, le zmernost je ključna in, da pijete dovolj tekočine. Po masaži pa je spet zelo pomembno piti veliko vode, saj to pomaga telesu pri izločanju toksinov. Prav tako se osredotočite na prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo. Izogibajte se slani hrani, alkoholu in drugim nezdravim jedem, ki lahko ovirajo pozitivne učinke masaže.